ついせかせかと止まることを忘れてしまうことってありますよね。
仕事のときとか学校生活などでもそうでしょう。
どんどん視野が狭まり、スペースを圧迫、つまり余裕がなくなってきます。
ので、意識的に立ち止まってみる。
立ち止まるってことも意識的に自由に出来たのなら、もう動くも止まるも自由自在。
人体の使い方スキルがレベルアップです。
人間は知らず知らずのうちに、オートマで動いてしまうので、そんな休止を間に挟んでみると、一旦、目の前のことに顔を近づけ過ぎていた状況から顔を離すことができます。顔をあげて、離れてみてみれば、視野がひろがる。余裕が回復するかもしれませんね。