群馬県前橋市の整体院
楽々すぺーす 整体Lemon
整体Lemonの楽々ブログ
様々な勢いで
仕事や学校でのことなども含め、日常にはいろいろなことがあります。仮にそれらやそのなかの作業や行動、感情、欲求等も含めて、それぞれ項目分けされ...
2024/10/08 22:53
力を抜く という選択肢
力を抜く。本番という場面で、できる最大限の努力として、けっこう効果的とおもっているものです。力を抜く力を抜けている状態リラックスというもので...
2024/10/06 22:25
寝返りという動作
寝返りをエクササイズとしておすすめすることもあります。寝返りという動き、動作。人は歩くような構造をしているので、歩くのもいい感じのエクササイ...
2024/09/27 00:00
体調ケア?①
体調管理、自己管理、セルフケアといいましても、なかなか身につかないということもあるかもしれません。それもたしかにそうなのかもしれず、それでこ...
2024/09/25 00:56
変化をとりいれてみる
ルーティンとして、決めておくとやっぱある程度、楽なのであります。けれど、変化もそれにとりいれるのがおすすめです。ルーティン的な枠組みはそのま...
2024/09/10 08:46
浮き、沈み。
浮いては沈む。上下の移動。バイオメカニクス的にみていたら、重心移動もそうであるが、心身一如ということで心も絡めてみていくと、心もやはり浮き、...
2024/09/07 23:18
生体異物の影響度
生体異物というのは文字通り異物となりうるものでありますが、現代ではそれも種類は様々かとおもいます。その生体異物ですが、その影響度。同じ異物で...
2024/09/02 23:18
食を減らして?
食を減らしてのデトックスは、過剰になったあるいはなりそうな生体異物(生体にとっての異物)を出すのには有効なわけなのですが、これだけをずっとや...
2024/08/31 10:21
デトックス?
デトックスやらいうておりますが、たしかにそれは大事であります。まぁ、それに依存しすぎてもこれまたこじらせてしまうのですが(笑)とはいえ、現代...
2024/08/29 01:23
リズミカル。循環。陰陽。
リズミかるな動きというのは、ある意味で見れば、陰陽をリズミカルに繰り返している動きという見方もできます。人や自然は陰陽がめぐっているわけです...
2024/08/27 00:37
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